ЧЕМ ЖЕ ПОЛЕЗЕН ФИТНЕС ДЛЯ ДЕВУШКИ?

Издавна всем известно, что занятия спортом необходимы для организма и здоровья, а тем более женского. Однако лишь малая часть населения женского пола нашей планеты...

Как избавиться от лишних калорий

Иногда так хочется попробовать такой симпатичный тортик, который прибавит к обычному дневному рациону калорий 200, от которых потом будет избавиться крайне трудно, ведь времени...

Зачем нужно проходить 10 000 шагов в день?

За один шаг мы проходим примерно полметра. Каждый, даже самый маленький шаг, приближает вас к лучшему самочувствию. Ниже приведены причины, почему стоит проходить 10...

Как прийти в форму после беременности

Беременность очень трогательно и важное событие в жизни женщины. При беременности гормональный фон у женщины полностью меняется, ведь в течение девяти месяцев он будет...

Как заниматься йогой?

Признанными специалистами считается, что заниматься йогой нужно регулярно. Не у каждого есть возможность ходить в специальные центры, даже если есть желание. Поэтому в данной...

Можно ли беременным заниматься фитнесом: 3 варианта

Рождение ребенка, с одной стороны, — физиологический процесс, но с другой — еще и большая физическая нагрузка. И времени для отдыха в родах будет совсем немного. Смотрите сами: началась схватка — надо принять...

Как сохранить красоту после родов

Самый большой страх будущих мамочек – это потерять из-за беременности свою привлекательность. Ведь так хочется как раз наоборот стать еще женственнее, желаннее для мужа...